Autor | Podejmiesz się wyzwania? ^^ | ||
~Bananowa Użytkownik |
| ||
Dobra, zaczynamy. Po internecie krążą różne wyzwania - 100 dni bez słodyczy (KLYK), przysiadowe wyzwanie itd.. Tak myślę, że ciekawie byłoby podjąć się jakiegoś wyzwania, a może nawet samemu takie zrobić. Ja osobiście chcę od jutra zacząć wyzwanie "100 dni bez słodyczy". Wyzwania są o tyle interesujące, że zazwyczaj jeżeli skończysz je z dobrym skutkiem, to po prostu odrzucasz jakąś nie zbyt zdrową rzecz. Powiedzmy jeżeli zrobisz sobie wyzwanie "30 dni bez komputera, internetu i telewizji" to po prostu znajdziesz sobie inną rzecz i zapewne zdrowszą. Po 30 dniach będziesz przesiadywał/a na komputerze, internecie, czy też oglądał/a telewizję, ale w o wiele mniejszych ilościach. Jeśli odniesiesz dobry skutek w wyzwaniu z ćwiczeniami, to widząc, jakie zmiany w Tobie zaszły, będziesz pragnął/ęła więcej takich wyzwań, by polepszyć kondycję. Trzeba pamiętać, że takie wyzwania powinny zmieniać nas na lepsze, a nie na gorsze. Podejmiecie jakieś wyzwanie? Edytowane przez Bananowa dnia 09-08-2013 15:49 | |||
Autor | RE: Podejmiesz się wyzwania? ^^ | ||
~Suzanne Moderator |
| ||
Już dawno podjęłam wyzwanie by ćwiczyć. Jakoś mi to wychodziło, ale miałam wiele przerw i to mnie zniechęcało, ponieważ ciągle traciłam na kondycji i nie chciało mi się zaczynać od nowa. Aktualnie nadal mam takie wyzwanie, ale idzie mi znacznie lepiej. Już tydzień, dzień w dzień ćwiczę i nawet kiedy mam doprawdy zły dzień staram się jakoś zmotywować, bo... kurczę bo chcę być chuda! Sądzę, że takie wyzwania są naprawdę ciekawe, ale trudno osiągnąć swój cel. A Tobie, Banan się udało? | |||
Autor | RE: Podejmiesz się wyzwania? ^^ | ||
~IcyJus Użytkownik |
| ||
Moim wyzwaniem od tegorocznej środy popielcowej są również ćwiczenia. Co dzień 40 brzuszków, 20 skłonów i przysiadów. Niewiele, ale systematyczność 99% (ostatnio źle się czułam i sobie darowałam). Jednak czuję poprawę, jestem mniej zmęczona po wysiłku i wolniej się męczę. Edytowane przez Rebecca dnia 01-07-2014 18:50 | |||
Skocz do Forum: |
Witajcie na nowej wersji ShoutBox. Wszelkie problemy prosimy zgłaszać do administracji lub bezpośrednio do twórcy - Anagana.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą pisać wiadomości.
.