Nowości
18.04.2024❧ dodano komiks nr 238 - Cienie w Chmurnej Wieży
06.04.2024
❧ dodano komiks nr 161 - Technomagiczny konkurs
25.03.2024
❧ zaktualizowano odtwarzacze wideo - SEZON 1 FULL HD
18.03.2024
❧ dodano komiks nr 228 - Magia Flory i Miele
14.03.2024
❧ dodano komiks nr 237 - Dobry pomysł
08.03.2024
❧ dodano komiks nr 205 - Magia Winx Rock
19.02.2024
❧ dodano komiks nr 171 - W świecie snów
18.02.2024
❧ dodano komiks nr 208 - Siła natury
17.02.2024
❧ dodano komiksy nr 217, 218, 220, 221, 224, 226, 227, 229-231, 233, 234
14.02.2024
❧ dodano komiks nr 236 - Nowy początek
24.01.2024
❧ naprawiono muzykę z 2 sezonu
Użytkowników Online
Gości Online: 0 Użytkownicy Online: 1 Zarejestrowanych Użytkowników: 2,052 Najnowszy Użytkownik: ~blumica
Różności
Poważne tematy
❧ Bardzo proszę o pomoc! ☙
| Autor | Bardzo proszę o pomoc! | ||
| ~marcin1995 Użytkownik    |
| ||
| Od około 10 lat, mimo że mam 21, biorę leki na serce. Dzisiaj dowiedziałem się, że mam bardzo wysoki cholesterol i kilkanaście razy podwyższone żelazo. Realnym zagrożeniem jest niestety dla mnie zawał. Oprócz leków ratowałby mnie świeży owoc aronii. Niestety, mamy grudzień, a nie sierpień, a mrożone tracą już ważne dla serca substancje. Proszę, doradźcie, czym to zbijać, żeby choć trochę sobie pomóc. Nie patrzcie na mój wiek. Niestety, sam nie umiem znaleźć sobie pomocy. Bardzo proszę, niech mi ktoś cokolwiek doradzi. Każda rada od babci, dziadka, wujka czy ciotki jest dla mnie na wagę złota. + Proszę nie usuwać tematu/postu, dopóki ja tego nie zrobię. /Cat Nigdy świadomie nie chcę obrazić lub urazić żadnej osoby, uwielbiam filmy oraz seriale, kreskówki wszelkiego gatunku. Prowadzę dwa blogi linki poniżej na które z chęcią zapraszam i mile widziana tak miła myśl jak i negatywne strofowanie  Aktualizacja z 2019r :D mam nadzieję że teraz będę poprawiał innym humory http://hitetkit.blogspot.com/ Edytowane przez Cattie dnia 04-12-2016 00:03 | |||
  | |||
| Autor | RE: Bardzo proszę o pomoc! | ||
| ~Liv Użytkownik  |
| ||
| Ojej, współczuje: Ryby i kwasy omega 3 Jedząc ryby możesz zachować zdrowsze serce, z powodu zawartych w nich kwasów tłuszczowych omega 3, które obniżają ciśnienie krwi i ryzyko rozwoju blaszki miażdżycowej oraz wykazują działanie antyarytmiczne. U ludzi po zawale serca redukują ryzyko nagłego zgonu. We krwi obniżają głównie triglicerydy. Polecane są szczególnie makrele, sardynki, łososie, pstrągi i halibuty. Oliwa z oliwek Oliwa z oliwek zawiera zestaw antyutleniaczy, które mogą obniżyć stężenie rzłegor1; cholesterolu LDL, nie obniżając jednocześnie stężenia r  obregor1; cholesterolu HDL. Powinna to być oliwa extra virgin, czyli z pierwszego tłoczenia na zimno.Czosnek, cebula, szczypiorek Warzywa te należą do prebiotyków - symulują wzrost bakterii probiotycznych w jelitach oraz wykazują działanie przeciwzapalne. Pomagają w sposób naturalny obniżyć cholesterol i cukier we krwi. Używaj ich w codziennej diecie, najlepiej z dodatkiem oliwy z oliwek. Orzechy włoskie, laskowe i migdały Orzechy, w największym stopniu te wymienione powyżej, ale również orzeszki ziemne, są bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Redukują dzięki temu stężenie cholesterolu we krwi i utrzymują równowagę w naczyniach krwionośnych. Dzienna dawka orzechów powinna wynosić około 40 g, czyli mniej więcej 2 łyżki stołowe. Powinny być świeżo obrane z łupiny r11; takie orzechy zachowują świeżość i nie jełczeją. Pamiętaj jednak, że orzechy to produkty wysokokaloryczne. Nie jedz też orzechów solonych ani słodzonych. Najlepiej używać ich w zamian za produkty zawierające nasycone kwasy tłuszczowe dodawane do sałatek, takie jak: ser, mięso, grzanki, nie więcej jednak niż jedną garść dziennie. Rośliny strączkowe Zawierają rozpuszczalny błonnik i białko. Wprowadź do codziennej diety fasolę, cieciorkę, groch, soczewicę. Czerwone wino Mała dawka czerwonego wina do posiłku co 2-gi dzień (dla mężczyzny lampka, dla kobiety pół lampki) pomaga podwyższyć r obryr1; cholesterol HDL dzięki zawartości polifenoli. Zawarte w winie polifenole hamują procesy zapalne w naczyniach krwionośnych, zwiększają ich rozkurcz, hamują powstawanie zakrzepów, a dzięki temu wszystkiemu usprawniają przepływ krwi i zaopatrywanie serca w tlen. Występują głównie w skórce czerwonych winogron. Witaminy w diecie Poza podwyższonym cholesterolem, istotnym czynnikiem wpływającym na miażdżycę jest stan zapalny w organizmie. Powinno się go eliminować poprzez zdrowy styl życia, spożywanie witaminy C (minimum 1 g dziennie) oraz witamin z grupy B, najlepiej w pokarmach. Witaminy B utrzymują właściwy, niski poziom homocysteiny, która podnosi ryzyko miażdżycy dużo bardziej niż podwyższony cholesterol. Innym ważnym elementem mogącym zapobiegać zmianom w tętnicach jest witamina K2 w diecie mogąca zapobiegać uwapnieniu tętnic i innych tkanek miękkich. Zdrowy styl życia Poza zdrową dietą, utrzymuj również zdrowy styl życia. Jeśli palisz r11; rzuć palenie, utrzymuj prawidłową masę ciała, dbaj o dobre relacje z innymi ludźmi, naucz się radzić sobie ze stresem i złymi emocjami, zadbaj o relaks, wysypiaj się r11; to bardzo ważne. Życzę zdrowia! Edytowane przez Liv dnia 04-12-2016 16:13 | |||
| | |||
| Autor | RE: Bardzo proszę o pomoc! | ||
| ~Sophie Użytkownik   |
| ||
| Topinambur ma bardzo dobre właściwości (część podziemna słonecznika bulwiastego), jest polecany dla ludzi z cukrzycą, bo reguluje poziom cukru, a także obniża ilość złego cholesterolu, dodaje za to dobry. Ostatnio widziałam paczki w Carrefour Express. Ale nie powiem, jak smakuje, wiem tylko, że pachnie dość nieprzyjemnie. | |||
| |||
| Autor | RE: Bardzo proszę o pomoc! | ||
| ~pawel021 Użytkownik  |
| ||
| Ja polecam ci olej z pestek dyni pić co dziennie, buteleczka ma 250 ml i kosztuje zaledwie 25 zł mój tata to pije bo też ma wysoki cholesterol. Kupić możesz go w super markecie w Kauflandzie (jeśli masz taki sklep) jeśli nie masz zapytaj w aptece Olej z pestek dyni zawiera omegę6 i omegę3. Oddziaływanie zdrowotne w różnych jednostkach chorobowych oleju z nasion dyni: - stosowany w normalizacji pracy gruczołu krokowego, - zalecany przy stanach zapalnych układu płciowego, - zalecany we wszelkich schorzeniach gruczołu krokowego, - stosowany wspomagająco w leczeniu raka gruczołu krokowego - zalecany przy regulacji poziomu cholesterolu - stosowany w profilaktyce miażdżycy - stosowany w chorobach pasożytniczych poprzez zawarty w nim squalen - zalecany w chorobach wątroby - zalecany we wszystkich schorzeniach, gdzie NNKT mają podstawowe znaczenie w profilaktyce i leczeniu. Też go można zamówić przez internet. | |||
| | |||
| Autor | RE: Bardzo proszę o pomoc! | ||
| ~Cayrinashi Użytkownik  |
| ||
| Lekarz przepisał ci leki, ale diety już nie? Chyba musisz go zmienić, bo dieta jest o wiele ważniejsza. Najlepiej jakbyś udał się na konsultację dietetyczną, gdzie dietetyk opracuje dla ciebie indywidualny plan odżywiania. Może to trochę kosztować, ale zdrowie jest najważniejsze. .w. Aktualnie stosuje dietę i suplementy, które zalecił mi lekarz po zbadaniu krwi. Wymienię te, które mogą ci pomóc - jednak zanim postanowisz ich używać radzę ci się skonsultować ze specjalistą i zapytać czy jest to dla ciebie odpowiednie. ;-; Glony chlorella w tabletkach MyVita - między innymi obniżają poziom cholesterolu, zapobiegają miażdżycy. Jednak zawierają żelazo (nie wiem na ile przyswajalne). Olej oregano od Hepatica - również wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu w organizmie. Olej jest bardzo mocny i nie raz miałam oczy we łzach, także polecam 2 krople + łyżeczka oliwy z oliwek 2x dziennie. Jeśli używasz zwykłego cukru (a raczej powinieneś go unikać), zamień go na zdrowy ksylitol brzozowy. Po za tym jedz awokado, kwaśne owoce, rośliny strączkowe, płatki owsiane, warzywa, kaszę jaglaną, ryż brązowy/czerwony, ziarna dyni, słonecznika, siemię lniane, migdały, orzechy, sezam, ciemne pieczywo np. żytnie i orkiszowe na zakwasie, makarony ryżowe i żytnie. Pij japońską zieloną herbatę, wodę z cytryną, naturalne soki niesłodzone, herbaty ziołowe np. z pokrzywy i kawę bezkofeinową z mniszka lekarskiego i topinamburu. Unikaj produktów fermentowanych i wysoko przetworzonych, cukru, produktów z białej mąki (żytnia jest ok), tłuste przetwory mleczne zamień na chude, mięso również. Ogranicz też spożywanie jaj. Polecam gotowanie sobie zup warzywnych, ratatuj (leczo) lub powideł z brązowym ryżem bez cukru lub z ksylitolem, są łatwe do zrobienia. Życzę powrotu do zdrowia. ;w; | |||
| |
| Skocz do Forum: |
Logowanie
Witajcie na nowej wersji ShoutBox. Wszelkie problemy prosimy zgłaszać do administracji lub bezpośrednio do twórcy - Anagana.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą pisać wiadomości.
Archiwum
lekkieb. lekkie
wersja: 3.0.4
Ankieta
Chcecie, jak co roku, wziąc udział w wigilijnych podarunkac?Tak
69% [9 Głosów]
Nie
8% [1 Głosuj]
Nie wiem
23% [3 Głosów]
Rozpoczęta: 20/11/2023 08:49
Zakończona: 26/11/2023 18:48
Archiwum Ankiet 